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Les Conférences du jeudi 2022
Étirements et auto massages avec le fouet en bambou : mieux que la vitamine C !
08 décembre
Automassage des os, des organes, des vaisseaux sanguins et lymphatiques ; étirements ; le processus proposé suit et active les énergies dans tous les méridiens ; avec coeur et sourire !
- le pouvoir des vibrations
Des reins forts pour rester en forme toute l'année !
15 décembre
Dans cette séance de pratique : anatomie ; sourire aux reins ; automassage ; les émotions des reins ;
le son des reins : pratique approfondie et longue pour bien entrer « dedans » ; tes questions
Alimentation, Tao et diète PIGU
22 décembre
Manger quoi ? quand ? où ? comment ? avec qui ? Partons de la base : le système digestif : anatomie et méditation du sourire ; alimentation et 5 “éléments”; un régime ? les émotions et l'alimentation ; la diète PIGU
Réchauffez vos reins pour les renforcer
17 novembre
Pour réchauffer nos reins et les renforcer, nous allons : leur sourire, ressentir le froid, la peur, et les reins ;
ressentir aussi l'énergie de l’eau et de l’hiver ; réchauffer les reins avec l'automassage , puis la méditation des 3 feux , et ressentir comment tout cela soulage, renforce les reins et nous fait ressentir la sérénité.
Un périnée solide avec l’œuf de jade et plus
24 novembre
Un périnée solide : les avantages sont énormes et vitaux ; anatomie ; sourire au périnée et bisous à la terre ; karsaï nei tsang et automassage ; l’oeuf de jade : pratique ancestrale taoïste
S’étirer pour sourire ...
01 décembre
ici, je vous propose : sourire au périnée et bisous à la terre : ce sont déjà des étirements !
- automassage des os, des organes, des vaisseaux sanguins et lymphatiques
- tai chi et qi gong plus harmonieux et profonds
- quelques étirements à refaire ; et quelques mots sur les retraites
Comment vaincre ses peurs
27 octobre
Dans cette session, nous allons : ressentir les reins, la vessie ; respirer, étirer, sourire ; faire un peu d'anatomie ; mieux comprendre l’élément eau : les organes et fonctions associés , et faire le son des reins
L’astrologie selon le Tao
03 novembre
Dans cette conférence, je vous présente les bases de l'astrologie taoïste et les applications au quotidien.
Renforcez votre dos avec l’énergie des reins et de la vessie
10 novembre
Dans cette conférence, je vous propose de pratiquer une des postures du qigong de la chemise de fer : la posture du « pont de fer » yin et yang, et sourire, ressentir, étirer ; l'énergie de l’eau et de l'hiver ; soulager les désordres et plus et harmoniser avec les autres éléments.
Le sourire : formidable antidote contre la morosité du corps et de l'esprit !
06 octobre
Nous avons tous l'expérience du sourire extérieur qui est tellement agréable,
Eh bien, expérimentons le sourire intérieur qui nous est tellement bénéfique : coeur et autres organes, dos, appareil digestif.
Ouverture et souplesse du bassin en Qi gong et Tai chi
13 octobre
La "bonne" position du bassin permet de transformer les énergies, de les attirer, de les stocker ; le 2e cerveau, la perle taoïste... nos intestins, les organes génitaux ..., ont besoin de l'ouverture des Kouas pour la bonne circulation des liquides, des énergies, et pour une bonne posture.
Pourquoi et comment la posture de l’arbre est bonne pour notre santé ?
20 octobre
Les arbres vivent selon le rythme des saisons ; et quand il est le temps du changement, ils sont prêts ; et toi ?ressens-tu le temps de l’hiver qui vient ?
es-tu prêt/e ?
Tous les matins, étires-toi !
15 septembre
Je te propose ici une série d’étirements pour ton bien-être ; s'étirer nous sauve !
S'étirer masse les organes, les os… et compense notre manque de mouvements.
L’élément/mouvement métal dans ton quotidien
22 septembre
Nous voyons ici comment prendre soin de l’élément/mouvement métal dans notre quotidien :
* ressentir
* nettoyer
* recharger
* nourrir : alimentation, énergie, sourire…
- le métal et les autres éléments/mouvements
- le son des poumons
L'orbite microcosmique pour le plein d'énergie !
29 septembre
L’orbite microcosmique dans ton quotidien : le ressentir, le nettoyer, le recharger, le nourrir ;
respiration, sommeil, alimentation, énergie, sourire…
Les respirations augmentent notre énergie
25 août
rappels d'anatomie, de physiologie ; les différentes respirations : abdominale, inversée, compactée
, embryonnaire, dite “du vide”; tes questions
Les gonades : source illimitée d’énergie
01 septembre
Rappels d'anatomie, de physiologie ; sourire, ressentir ; conduire l’énergie ; Femmes papillons :
- l’accompagnement pour une ménopause sereine
- une fécondité et une contraception sereine
- tes questions
Nez, odorat : les entretenir/améliorer avec le tao
08 septembre
Nez et l’odorat : les entretenir/améliorer avec le tao
rappels d'anatomie, de physiologie ; liens énergétiques, méridiens ; sourire, ressentir ;
quelques désordres et les réponses du taoïsme ; tes questions.
La puissance de l’élément « Terre » dans le corps
04 août
La fin d’été : l’expression puissante de l’élément « Terre »
- l’élément Terre : place et rôles dans les 5 éléments, - l’élément Terre au quotidien
-l'enracinement, - la rate, le pancréas, l'estomac - que faire en cas de « désordre » ?
Soutenir les poumons pour un automne en pleine forme
11 août
Soutenir les poumons pour un automne en pleine forme
- réponses à tes questions
- respirations
- automassage
- étirements et chi kung
- le son des poumons
Avoir une belle peau en s’occupant du dedans !
18 août
Anatomie, physiologie
- méditation du sourire
- en prendre soin dehors/dedans
- 3e poumon
- ce qu'elle nous dit : les désordres, maladies...
Posture assise et tan tien
14 juillet
Position assise et tan tien : enracinement, dos/ventre, tan tien et énergie, perle et point du rire
La chemise de fer : puissance, structure et souplesse
21 juillet
Enracinement, respirations, tan tien et énergie, perle et point du rire ;
les 8 postures et pourquoi les faire toutes
Le cœur et le changement de saison
28 juillet
Le coeur et les organes de l'été ; problèmes cardiaques : les éviter ;
Les dangers de la chaleur, l’évacuer, la transformer avec le son du cœur ;
Conseils taoïstes : automassages ; de l’été vers l'automne.
L'élément Feu au quotidien
23 juin
Selon le Tao il y a de nombreuses façons d'aborder l'élément feu : dans notre corps, dans la nature, avec de nombreuses analogies ; voyons ici au quotidien :les symptômes, les émotions, l'alimentation, les organes etc. et le son pour retrouver ou maintenir l'équilibre du Feu en soi.
Respirer pour soigner et renforcer
30 juin
Les respirations qui nous soignent et nous renforcent : respiration abdominale, inversée, compactée.
ressentir leur impact, les respirations dans les pratiques : sons, qi gong, méditations, tai chi
le phoenix d’or nettoie ses ailes, et, tes remarques et questions
Soulager, entretenir et améliorer la circulation dans les jambes
07 juillet
Que faire pour soulager les jambes lourdes ? et comment entretenir et améliorer la circulation des liquides dans les jambes : localiser et activer le petit coeur, les méridiens/ lasers et les points bénéfiques, exercices : automassage, enracinement, et , un peu de philosophie…
L'amour qui soigne selon le tao
02 juin
Nous avons tous dans notre corps un lieu où la production d’énergie est la plus importante. Et si nous savons prendre cette énergie elle va nous permettre d’avoir un corps en bonne santé, d’être en forme, et de participer à notre évolution spirituelle.
S’étirer : c’est la santé !
09 juin
S'étirer, oui, c'est vital ; d'autant plus que nous sommes de plus en plus assis, or, le corps est fait pour bouger.
Ressentir et augmenter l'énergie dans les orbites
16 juin
- respirations et sourires
- l'orbite microcosmique : orbite de la lune, orbite microcosmique, grand orbite
- ressentir l'énergie
- localiser les points important et les ressentir, les ouvrir
Comment ce tai chi qi gong essore tes cellules et t'aide à éliminer !
12 mai
Ce Tai Chi peut améliorer la santé et il est devenu populaire non seulement en Chine, mais partout dans le monde. Bien qu'il soit lent et doux, il ne coupe pas le souffle ; il aborde les éléments clés de la forme physique : circulation accrue de tous les systèmes du corps, meilleurs tonus musculaire, flexibilité et équilibre.
Stimulez votre énergie avec les baguettes de bambou !
19 mai
Voici une séance complète pour stimuler tout le corps : méridiens, muscles, tendons, circulation du sang et de la lymphe, et même les os !
Comment prendre soin de votre ventre
26 mai
Voici quelques propositions pour prendre soin de votre ventre :
- respirer : respiration abdominale et inversée - auto massages - tan tien
- notions de chi nei tsang - les circuits à activer : méridiens principaux, organes...
Comment garder une silhouette jeune
21 avril
Pour cette session de TAO YIN, viens avec ton tapis !
- respiration intégrale et conscience du corps
- les postures :
- la rivière s’écoule dans la vallée
- revoir et refaire « le serpent tourne au point des ailes »
- les singes
- le serpent
- le cobra
- … selon le temps
nous pratiquerons pendant presque 1h, avec le sourire !
La santé grâce à un passage saisonnier harmonieux
28 avril
Remercier le foie et activer rate-pancréas avec le sourire, l’impact des émotions, les sons de la santé
Être en bonne santé avec l'énergie de l'été
05 mai
Pour faire la transition vers l’énergie de l'été : revoir le son de rate-pancréas, préparer le coeur, et aussi l'intestin grêle, le maître coeur et le trois foyer. Avec le sourire ; l’impact des émotions, les sons
Comment prendre soin de tes yeux !
31 mars
Nous allons ressentir les yeux, avec le sourire ; les points qui les nourrissent ; automassage ; les méridiens de foie et vésicule biliaire ; l’impact des émotions, le son du foie, nouvelle forme .
Exercices et méditation pour une taille fine et des reins forts
07 avril
Avec le sourire,
- le méridien ceinture : tae mo, étirons-le
- les points qui le nourrissent, automassage
- méditation dans le tae mo avec la perle
et si nous avons le temps ...
- l’impact des émotions,
- le son du foie, nouvelle forme, révisons
La chemise de fer : le qi gong interne/externe
14 avril
La posture du phoenix d’or qui nettoie ses ailes ; je vous propose ici pendant cette pratique de sourire, et d'approfondir (ou découvrir) : la posture, l’enchainement ; les étirements ; la respiration compactée ; l'enracinement
L’œuf de jade : c’est pour moi ?
10 mars
- connaitre ta sphère génitale et autour
- l’oeuf de jade : origine
- c’est pour moi ?
- quelles pratiques
- comment l’utiliser, quand ? ...
Viens cultiver la bonne santé de ton foie !
17 mars
Cette séance te sera plus profitable si tu connais l’anatomie de ton foie. Nous allons visiter notre foie de l’intérieur, avec le sourire, les ressentis, l’impact des émotions, et, le son du foie.
Renforcer et assouplir tes tendons et les ligaments = garder un corps souple et fort
24 mars
Ressentons ici l’activité des tendons, avec le sourire ; expérimentons les postures de la chemise de fer avec beaucoup de détails, qui changent tout ! l’impact des émotions, le son du foie
Éduquez votre périnée !
17 février
Contre les problèmes urinaires, de bas ventre, de prostate, de descente d’organes : éduquez votre périnée !
Yin/Yang et Orbite microcosmique
24 février
Pratique de base, l’orbite microcosmique est utilisé à tous les niveaux de nos pratiques puisqu’il nous permet d’équilibrer Yin/Yang dans notre corps et de renforcer les Méridiens avec l’énergie de la perle.
Quels sont les secrets de la chemise de fer ?
03 mars
Pour nourrir la pratique, je vous propose ici d'utiles suggestions : enracinement, anatomie, tendons ;les respirations ; l'orbite microcosmique, et, le sourire !
Vivre les changements (de saison) sereinement
27 janvier
Pendant cette période de changement nous allons nous occuper des organes suivants :
les reins, la rate, le pancréas et le foie
Vivre les changements sereinement, suite des sons
03 février
Pendant cette période de changement nous allons nous occuper des organes suivants :
les reins, la rate, le pancréas et le foie
Comment acquérir plus de puissance et de souplesse
10 février
L’enracinement : pour plus puissance ; les 9 points ; positions : assis, debout , accroupis ;
la cuisinière chinoise : difficultés et solutions ; différences avec le « squat »
les bienfaits pour le ventre, les psoas, le dos, les hanches...
Viens transformer tes peurs en énergie !
06 janvier
Des reins forts permettent de transformer les peurs ; la peur, les peurs sont le plus grand frein à notre évolution ; ce sont de grandes consommatrices d’énergie ; je vous montre comment « récupérer » cette énergie ; cette pratique est à faire, à refaire …
C’est bon pour le dos et les reins, et la vessie, les oreilles, les dents...
13 janvier
- comment le son des reins étire les méridiens de la vessie et des reins
- étirer le dos avec la posture de la tortue et du buffle
- correspondances : dents, oreilles
- leurs aliments ; les : odeur, couleur, climat ...
Prendre soin de l’utérus et de la prostate
20 janvier
- comment les localiser,
- notions d’anatomie, de physiologie
- liens avec les reins et les autres organes
- sourire et ressentir
- désordres et propositions