Retraite d’hiver

Programme détaillé

samedi 14 janvier :
Arrivée des participants à partir de 17h
je vous accueille
Présentation des lieux, installation, détente

Dîner à 18h
En fonction des arrivées, à 19h30, petite pratique, programme et organisation

Journée type à partir du samedi 15 :

7h30 à 9h : exercices d’éveil du corps et qi gong
puis petit déjeuner
10h30 à 13h : session du matin
puis déjeuner et temps libre
15h30 à 18h : session de l’après-midi
puis diner
19h30 à 21h : tao yin puis méditation
temps libre