dans cet atelier : respiration dans la colonne vertébrale, bassin, orbite microcosmique (OM) , 

massage du sacrum, des reins

ouvrir et stimuler le 4VG, la porte de la vie posture du pont de fer

stimuler les reins

la posture du pont de fer ; au début, déverouiller un peu les jambes pendant le souflet/ventilation pour permettre la bascule du bassin ; ensuite les jambes sont tendues 

le son du foie

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

dans l’anatomie à colorier, fais au moins un coloriage par semaine ; si je ne fais pas de suggestion, choisi une page qui t’inspire, ou, au hasard