S’étirer pour sourire …

ici, je vous propose : sourire au périnée et bisous à la terre : ce sont déjà des étirements !

– automassage des os, des organes, des vaisseaux sanguins et lymphatiques

– tai chi et qi gong plus harmonieux et profonds

– quelques étirements à refaire ;

et quelques mots sur les retraites