Deux fois depuis le stage, j’ai réussi à prendre le temps de faire les 6 sons…le DVD aide ( moins que ta présence et tes conseils, mais c'est déja super). L’identification fine des émotions et des sensations corporelles associées est un long chemin. Et un beau cadeau. J’aime sentir concrètement l’aide et la présence de mes propres organes, comme des amis trop longtemps ignorés. Je trouve que cette pratique est comme un "pont" où le prosaïque rejoint le plus spirituel, comme une forme d'humour de la vie ! Cela me semble enfin une voie juste, entre le risque de « plonger trop dans les émotions » ( j’ai connu ! Ca déborde encore parfois), et la dureté de « nier et réprimer ses émotions » ( j’ai connu aussi…). Ca devient un réflexe, parce que c’est simple comme pratique au quotidien. Quand les émotions reviennent, maintenant, je sais que ce dialogue intérieur avec les organes permet de traverser la tempête, et qu’il existe une source de paix, d’amour et de confiance accessible juste derrière. Chaque expérience de pratique vient renforcer le chemin. J’imagine qu’avec le temps, l’accès à cette source est de plus en plus direct ? Voilà où j’en suis après deux stages avec toi. C'est peu au regard de toutes les autres techniques dont tu parles, et qui sont trop loin pour moi. Et c'est beaucoup parce que ça "marche" vraiment. Je travaille à faire pousser les racines pour être une vraie" petite Prince" capable de connecter les étoiles et la Terre à travers un sourire du coeur 🙂 La perception physique de l’orbite microcosmique est encore un objectif lointain à l’horizon, mais je me sens en chemin et ouverte pour accueillir tout ce qui sera à vivre. Merci Benj de ce partage.