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Atelier 15
dans cet atelier : respiration dans la colonne vertébrale, activation de l’orbite microcosmique (OM) et plus particulièrement : sous T5, sous C7, l’oreiller de jade, le point couronne, entre les sourcils, la langue, le point du cou
enracinement et secousses des pieds, étirements et assouplissement des chevilles, des genoux, des hanches
la posture du « phoenix qui nettoie ses plumes d’or »
sourire dans la perle, respiration dans la perle
mise en circulation dans l’orbite
nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie
si tu n’as pas l’anatomie à colorier, voici un lien qui te permet de télécharger et d’imprimer le squelette pour pouvoir le colorier : https://www.afblum.be/bioafb/listos/listos.htm
les mails du lundi matin sont un complément à ce que je te propose dans ces ateliers, mets les en pratique aussi, autant que possible :))
3 réflexions sur “Atelier 15”
Merci pour cette nouvelle version d´Atelier 15, c´est vraimment tres interressant et tres precis.
merci Patrick, ton appréciation me fait plaisir ; bon week-end ; sourire
C’est la première fois que je sens vraiment la perle circuler dans l’orbite « du soleil » ! Je pratique depuis longtemps, mais le plus souvent seule. Je viens de m’inscrire au Tao de la Santé avec toi Benj, c’est ma deuxième séance et je suis émerveillée par la richesse, la précision et la beauté de ton accompagnement. Un très grand merci 🙂