dans cet atelier ( accompagné/e par maître corbeau …) : respiration dans la colonne vertébrale, assouplissement du bassin, respiration inversée , l’orbite microcosmique (OM) : l’orbite de la lune : palais des ovaires et du sperme, périnée, sacrum, Ming men (4VG) ,puis orbite du soleil : on ajoute sous T11, sousT5, sousC7, l’oreiller de jade, le point couronne ; 

prend ton siège : sourire aux organes des sens ; son du poumon avec le mouvement des yeux

dans ton livre d’anatomie colorie la colonne vertébrale ; ressens le sacrum et les vertèbres lombaires ; repère l’espace entre les L2 et L3, c’est le point 4VG appellé Ming men, puis l’espace entre les thoraciques 11 et 12 , 4 et 5, sous C7.