dans cet atelier : respiration dans la colonne vertébrale, enracinement ; l’orbite microcosmique (OM) : l’orbite du soleil : perle, palais des ovaires et du sperme, périnée, sacrum, 4VG appellé Ming men, puis l’espace entre les thoraciques 11 et 12, les thoraciques 5 et 6, la T1 et la C7, l’oreiller de jade, le point couronne, point entre les sourcils, point du cou, point du sternum, point du plexus solaire, nombril, perle/point du rire ; assise et connexion ciel/terre, sourire et respire dans les organes génitaux ; son des poumons (dernière formule) ; collecte de l’énergie dans le tan tien : 36 puis 24, ou 9 fois

nous commençons debout ; prévoies un siège pour la 2e partie

dans ton livre d’anatomie colorie le sqelette ; ressens le sacrum et les vertèbres lombaires ; repère l’espace entre les L2 et L3, c’est le point 4VG appellé Ming men, puis l’espace entre les thoraciques 11 et 12, les thoraciques 5 et 6, la T1 et la C7 ; et à l’avant : le sternum, le 4e espace intercostal, le point du plexus solaire.